秋日来临，保暖工作很重要，不然是很容易感冒的呢!作为常见的疾病之一，感冒发病率是很高的，频繁感冒的情况，并不少见，而且感冒是不分季节的。所以我们一年四季都要做好预防工作，那么在秋日里又有哪些预防措施可以采取呢?

　　首先跟大家分享一个穿衣技巧，众所周知秋天的时候，一天之中是存在较大温差的。所以一般来说建议秋天穿两件衣服，这样能够让人们在天气发生变化的时候及时增减衣服，减少风寒入体的几率，远离感冒。

　　其次，春困秋乏，很多人在秋天里都会懒洋洋的，很容易把之前坚持下来的锻炼身体的习惯给搁浅了，但是秋天正是锻炼的好时节，所以尽量坚持每天锻炼身体，这样才能够增强人体免疫力，帮助人体保持身体健康哦，有了较强的免疫力，相当于给自己的身体加上了一层安全保护膜，把感冒隔离在外。

　　同时还需要提醒大家的是，熬夜这件事情最好是一年四季都不要做，因为熬夜会对人体造成极大的伤害，破坏人体内的身体平衡，影响人的身体健康!

　　最后，在预防方面还可以做的便是从膳食方面着手了，多吃一些具有营养物质的食物，尽量避免吃快餐食物，在水果方面也要选择一些具有丰富的维生素的品种，虽然现在生活水平提高，每天能够吃到各式各样的饭菜、水果，但是最好还是选择吃一些当季的水果、蔬菜，毕竟反季节的水果、蔬菜还是不太好的。

　　对了，如果不小心得了感冒，什么牌子的感冒药最好?可以选择感康感冒药!效果显著，副作用很小。还有感康是不可以和啤酒一起服用的哦!