天气逐渐转凉，很多小伙伴们开始了秋季养生，预防疾病。在众多的养生方法中，最受欢迎的还是泡脚，前段时间大火的综艺《我家那闺女》里面，吴昕就每日使用各种药包泡脚，也因此获得了一个“养生达人”的称号，而泡脚确实对身体非常有益。

一、睡眠不好的人每天睡前最好坚持泡脚。

睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，可尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。

二、经常感冒的人可以使用花椒泡脚。

花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料，但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

三、姜汁泡脚可以散寒治疗手脚冰凉。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需将生姜加水煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。

（秋季感冒多发，感康有效预防感冒吗？）

综上所述，我们不难发现泡脚不仅可以治疗失眠、脚气、畏寒等症状还可以预防感冒。但如果已经患了感冒，还是需要及时用药，在感冒症状较为严重的情况下可以服用吴太感康感冒药。作为国内知名品牌感冒药，其成分透明安全，每片含对乙酰氨基酚250mg、盐酸金刚烷胺100mg、咖啡因15mg、人工牛黄10mg、马来酸氯苯那敏2mg。为淡黄色片。适用于普通感冒及病毒性感冒的预防和治疗。